Posts By : admin

Bereikbaar op je vrije dag?
februari 4, 2021 in Geef jezelf een break mama

Je vindt het fijn om te werken. Je vindt je baan leuk en je geniet van je gezin als je thuis bent. Maar… dat eeuwige schuldgevoel over je (on)bereikbaarheid! Je wilt bereikbaar zijn voor klanten en collega’s, want zij mogen er toch geen last van hebben dat jij een gezin hebt? Maar als je met je kinderen bezig bent en je wordt gebeld door je collega, dan voelt het ook als een inbreuk op je vrije dag. Wat geeft het toch een stress om altijd maar bereikbaar te willen zijn.

Geef jezelf een break

Wie is er makkelijker te bereiken denk je? De mannelijke directeur van een groot bedrijf? Of de parttime werkende vrouw met een gezin die daarnaast ook nog vrijwilligerswerk doet? De directeur wordt waarschijnlijk door zijn secretaresse volledig afgeschermd, vanwege zijn drukke agenda. Hij is meestal erg moeilijk bereikbaar omdat hij er ook nog nevenfuncties naast heeft en lid is van vele netwerkclubs.

Juist om hun afwezigheid te compenseren zijn parttime werkende vrouwen misschien wel meer dan nodig continu bereikbaar. Ze zijn vaak zo loyaal dat ze er alles aan zullen doen om zoveel mogelijk bereikbaar te zijn. Of in ieder geval snel te reageren. En toch oordelen we over het algemeen strenger over de parttime werkende vrouw dan over de drukbezette mannelijke directeur. Sterker nog: juist de drukbezette mannelijke directeur verwacht dat zijn parttime werkenden goed bereikbaar zijn.
Dus waarom niet eens wat minder beschikbaar zijn voor je werk als je bezig bent met je andere ambities? Het bedrijf draait ook door als de directeur op zakenreis is.

Tips

  1. Hoe bereikbaar ben je op je vrije dag? Voel je je schuldig als je niet bereikbaar bent? Als je er op je parttime dag volledig voor de kinderen wilt zijn, is het dan wel slim om steeds beschikbaar voor je werk te zijn? Alleen uit schuldgevoel? En als je op je werk bent, ben je dan ook altijd bereikbaar? Je bent dan toch ook in overleg, bij een klant of je wilt ongestoord iets afmaken?
  2. Altijd bereikbaar zijn is geen graadmeter of je je werk wel goed doet. Werknemers die minder goed bereikbaar zijn, hebben vaak meer focus op hun doelen en stellen de juiste prioriteiten. Je wordt immers betaald om je werkdoelen te bereiken en niet om altijd maar bereikbaar te zijn.
  3. De meeste dingen lossen zich vanzelf op. Als je ‘s ochtends gebeld wordt voor een dringende vraag en het lukt je pas om ’s middags terug te bellen, dan is het vaak al opgelost. Je bent niet altijd zo onmisbaar op je werk als je denkt.
  4. Je hoeft niet altijd uit te leggen waarom je niet bereikbaar bent. Het gaat er dan alleen om dát je niet bereikbaar bent.
Zakelijke telefoontjes thuis, met kleutergezang
april 11, 2020 in Geef jezelf een break mama

Je kiest er toch voor om thuis wat te werken op je vrije dag en dus ook bereikbaar te zijn. Ook al weet je dat het niet productief is, soms moet je wel eens schipperen. Je wilt dat ene gesprek gewoon even voeren. Je probeert natuurlijk om op een rustig moment, bijvoorbeeld tijdens het slaapje, te bellen maar wordt natuurlijk net terug gebeld als je kleuter wakker is. Je neemt het risico. Op goed geluk. Op het moment dat je opneemt begint je kleuter luidkeels met K3 mee te zingen.

Geef jezelf een break

Soms is het niet anders en de wereld vergaat meestal niet als je thuis een zakelijk telefoontje pleegt wanneer je kindje ook thuis én wakker is.

Tips

  1. Benoem het gewoon. Bij collega’s of relaties die je goed kent, kun je het vaak open bespreken. Je zegt dat je dolgraag het gesprek wilt voeren maar dat je een kleuter om je heen hebt lopen en dat je het probeert. Vaak hebben mensen er ook begrip voor. Het zegt ook iets over je intentie en je prioriteiten op dat moment. Het is ook in jouw belang dat een kwestie goed opgelost wordt.
  2. Schat de risico’s in. Soms wil je een telefoongesprek zo graag voeren dat je de schade inschat en het risico neemt. Het kan zijn dat als jij aan de telefoon bent, je kleuter begint met het één voor één uit de kast trekken van de DVD’s; je laat je kleuter zijn of haar gang gaan. Je ruimt het straks samen wel op en in het ergste geval sneuvelt er een DVD, wat anders ook kan gebeuren. Of je geeft je kind een extra koekje omdat het zo zoet is. Niet altijd even verantwoord misschien maar soms heiligt het doel de middelen. Leg je kleuter wel duidelijk uit dat dit een uitzondering is.
  3. Als je zelf moet bellen, kun je soms van tevoren afspraken maken met je kind. Als jij rustig kunt telefoneren terwijl hij of zij TV kijkt, gaan jullie straks samen een spelletje doen.
  4. Sommige gesprekken zijn zo intensief om je gedachten bij te houden of de relatie is zo nieuw en belangrijk dat het geen zin heeft om überhaupt je telefoon op te nemen. Luister een eventueel voicemailbericht af en antwoord per mail of SMS als het niet kan wachten. Dat is soms beter dan opnemen met een krijsende kleuter op de achtergrond. Geef in je bericht antwoord op de gestelde vraag of geef aan wanneer je wel bereikbaar bent of terug belt.

Uit: Geef jezelf een break mama

Voor als het even minder gaat met jou
april 11, 2020 in De Flamingo Factor

Een vangnet, voor als het even minder gaat met jou

Het loopt wat minder met de zaak en je zet alle zeilen bij. Je hebt last van stress, piekert meer, slaapt daardoor slechter, drinkt dus meer koffie en je sport te weinig. Je hebt het gevoel nog harder te moeten werken en kunt het werk niet meer loslaten. Vannacht schrok je wakker omdat je bang was dat je een fout in een bankoverschrijving had gemaakt. Te hard gewerkt heb je. Je voelt het aan alles.

Ondernemersvleugels

Stress ontstaat als jouw ambitie hoger is dan wat je op dit moment kunt realiseren. Blijf niet in je eentje in een rondje draaien tot je neervalt. Het maakt je kwetsbaar. Als ondernemer ben je – zeker als je alleen werkt of weinig personeel hebt – onmisbaar in je bedrijf. Val jij uit, dan loop je de kans dat je bedrijf moet stoppen. Ondernemers hebben heel veel veerkracht, maar als de rek echt uit het elastiek raakt, krijg je het niet meer terug. Voel je de eerste stress opkomen, ga even frisse lucht happen tot je weer normaal kunt nadenken over de eerstvolgende juiste stap.

Voel je je al wat langer gestresst? Neem even een time out; neem zo snel mogelijk een dag vrij. Deel je zorgen met anderen in je naaste omgeving zoals je partner of een goede vriendin. In ieder geval iemand die onvoorwaardelijk begrip heeft, jou aanhoort en jou steunt om wie jij bent als persoon en niet alleen als ondernemer. Zodat je uit je ondernemersrol kan stappen en als mens even steun zoekt. Het is belangrijk om je op tijd lekker te laten vallen in je vangnet. Schakel jouw eigen ANWB in zodat je na wat adviezen of een hart onder de riem weer op weg kunt.
Praat ook met iemand buiten je vertrouwde omgeving. Zoek iemand die ook ondernemer is en hetzelfde heeft meegemaakt en er weer is uitgekomen. Iemand die je vertrouwt en jou als geen ander begrijpt. Ook jouw ondernemerscoach kan je helpen.
Laat het zo min mogelijk aan je klanten of medewerkers merken. Als vrouw zijn we nog wel eens geneigd om te veel met te veel mensen te delen. Professioneel niet altijd handig.
Zeker bij drukte of problemen is het belangrijk om juist de rust te bewaren. Geef in grote lijnen aan wat er speelt en dat je werkt aan een oplossing maar ga niet alles aan de grote klok hangen (je concurrenten weten het in no time) en ga niet op al je persoonlijke gevoelens in. Zoek je steun buitenom. Heb je financiële twijfels? Lees dan ook het hoofdstuk Wanneer trek je aan de financiële bel?
En nog een advies van mijn oma: ga niet liggen voor je valt! Het heeft geen zin om je zorgen te maken over dingen die zeer waarschijnlijk niet zullen gebeuren. Vaak gebeuren er juist andere dingen dan je verwacht op nog meer onverwachte momenten. Heb je het ene getackeld dan gebeurt het andere. En: het kan ook niet gebeuren. Doe jezelf het gepieker niet aan.

Tips

  • Wie is jouw vangnet? Degene die je altijd mag bellen of whatsappen als het even niet met je gaat, voor een instant oppepper?
  • Als je niet kunt stoppen met piekeren: schrijf je piekergedachte op een papiertje, bedank voor de waarschuwing maar zeg dat je die niet nodig hebt. Neem er vervolgens afscheid van en verscheur het.
  • Spreek met jezelf een ‘piekermoment’ af. Bijvoorbeeld: morgenmiddag tussen twee uur en half drie mag ik hierover piekeren en daarna niet meer. Iedere keer als de piekergedachte weer opkomt, zeg je tegen jezelf: nee, morgenmiddag. Je zult zien dat als het moment dan aangebroken is, je eigenlijk geen zin meer hebt om jezelf het gepieker aan te doen. Het was net zo lekker zonder. Stel het maar af in plaats van uit.
  • Ligt de lat te hoog? Kun je jouw ambities misschien wat naar beneden bijstellen? Kijk ook naar wat je al wel hebt bereikt.
  • Als je je weer wat beter voelt: wat ga je doen om zo’n periode van vermoeidheid een volgende keer te voorkomen? Blijf je energie op peil houden, blijf bijvoorbeeld sporten en leuke dingen doen. Die paar uurtjes per week maken ook niet het verschil in omzet, maar wel in of jij op de been blijft of niet. En dat kan vervolgens wél veel omzet schelen. En als je krap zit: ontspanning hoeft niet duur te zijn. Een stuk fietsen of een kop koffie drinken met een vriendin kan al veel helpen en kost niet veel geld.
  • Als de auto dan toch even stil staat voor de ANWB, geniet dan van het uitzicht. Grote kans dat er een idee opkomt waar je zelf weer verder mee kunt.

 

Het heeft geen zin om lang wakker te liggen. ’s Nachts kun je de Belastingdienst toch niet bellen ~ Jacqueline Zuidweg (ondernemer en Zakenvrouw van het jaar 2012)

Broed niet op je zorgen, anders komen ze nog uit ~ Flow Magazine

Uit: Flamingo Factor

Je verdient wat je jezelf waard vindt
juli 2, 2019 in De Flamingo Factor

Je bent al drie keer gezakt met je prijs en het is nog niet laag genoeg voor deze klant. Toch wil je deze klant graag hebben, het is een uitdagende opdracht en een mooie naam voor op je portfolio. Laatst hoorde je een andere ondernemer roepen dat hij twee keer zoveel betaald krijgt voor hetzelfde als wat jij biedt. Je vraagt jezelf af: ligt het aan mijn verkooptechnieken, mijn onderhandelingsvaardigheden of ben ik gewoon niet goed genoeg

Ondernemersvleugels

Je krijgt wat je jezelf waard vindt. Om goed met jouw bedrijf te kunnen verdienen en goede prijzen te vragen moet je jezelf afvragen wat je dienst of product waard is in de ogen van de klant. Vooral ondernemers in de dienstverlening vinden het vaak moeilijk om een goede prijs te vragen voor hun diensten omdat hun ‘product’ niet direct tastbaar is. Zij bieden vaak kennis en inzichten en deze zijn moeilijker in geld uit te drukken. Vind jij wel dat wat jij biedt jouw gouden ei is? En dus ook goud waard?

Ken jouw waarde, vraag jouw prijs. Je hebt een bedrijf te runnen. Veel vrouwen vinden het zo leuk wat ze doen dat ze geneigd zijn er ook maar weinig voor te vragen. Hierdoor verdienen ze minder dan ze zouden kunnen en misschien wel moeten verdienen. Herken je het?
Het is dan belangrijk om je geldmindset aan te passen. Jouw talent mag je verzilveren omdat jij goed bent in wat je te bieden hebt. En daar betaalt een ander voor. Als jij geld verdient, kun je dat weer investeren in jouw ontwikkeling en in je bedrijf, en daarmee nog meer waarde bieden voor jouw klanten. Je kent vast wel een merk dat staat voor kwaliteit en waar je ook voor wilt betalen.

Het is dus heel belangrijk om je concept en belofte goed duidelijk te hebben en over te brengen aan jouw klanten. En als je je eigen concept nog niet goed genoeg vindt? Ga dan net zolang aan de slag met jezelf en je concept tot je er 100 procent achter staat en het met overtuiging kunt verkopen.

Stel je voor dat er meer geld in jouw bedrijf zou zitten en je zou het er niet uithalen. Zonde toch?

Tips

  • Zit je te laag met je prijzen en vind je het moeilijk om meer geld te vragen: visualiseer voor jezelf dat etentje met je partner, die mooie tas of die cursus die je wilt volgen erbij. Dat is waar je het voor doet en dat ben je waard.
  • Niet eens met klant over de prijs en het moet omlaag, maar wil je niet zakken? Vraag de klant wat het budget is en geef aan wat je daarvoor kunt doen. Laat bijvoorbeeld wat weg uit je dienstverlening waardoor het bedrag wel past. Kan de klant ook iets zelf doen? Bijvoorbeeld zelf de handouts printen bij trainingen?
  • Creëer schaarste. Limited editions doen het altijd goed. Als je minder beschikbaar bent, ben je gewilder en ben je dus meer waard, een eeuwenoude economische wetmatigheid.
  • Maak meer dan waar wat je belooft, overtref de verwachtingen van je klanten en ze zullen terugkomen.

Geen gezeik, iedereen rijk~ Jacobse en Van Es

 

Maak het eenvoudig
juli 2, 2019 in Geef jezelf een break mama

Meten is weten, die term ken je vast wel. Maar hoe doe je dat met ongrijpbare zaken? Er is een simpele truc.
Je herkent het misschien wel; je bent een beetje moe, je relatie zit in een dipje of je weet niet of je je werk nog wel echt leuk vindt. Het is een gevoel maar een beetje ongrijpbaar. Ik spreek vaak mensen tijdens coachingsgesprekken die dat gevoel herkennen. Ze hebben weinig energie, zijn hun baan zat of voelen zich gewoon ongelukkig met de keuzes die ze in hun leven hebben gemaakt. En dan? Best lastig soms om echt te benoemen wanneer en op welk vlak in je leven je wilt of moet ingrijpen om je weer beter te voelen. Een eenvoudig hulpmiddel is om het een cijfer te geven.

Neem bijvoorbeeld de vrouw die werk en gezin combineert maar zich moe voelt. Als ik aan haar vraag om haar energieniveau aan te geven tussen de 0% en 100% en ze zegt 30% dan gaan er bij mij meteen alarmbellen rinkelen. Vooral als ze op de vraag in welke versnelling ze functioneert, antwoordt: de zesde! Als je dit leest begrijp je dat ze dit niet lang volhoudt en het risico loopt zich ziek te moeten melden.

Meten heeft een aantal voordelen:
-Iets een cijfer geven kan je snel helpen om ergens inzicht in te krijgen en het ontastbare tastbaar te maken. Je maakt iets ongrijpbaars voor jezelf heel snel duidelijk. Dit kan verrassend zijn. Zo kun je iets wel een lager cijfer (of hoger) geven dan je van tevoren had verwacht.
-Je kunt je gevoel makkelijker aan een ander uitleggen. In het ziekenhuis vraagt de verpleegster ook aan de patiënt om zijn pijnbeleving een cijfer te geven. Zo weet hij of zij hoe de patiënt zich voelt en ook of er verbetering of verslechtering in zijn situatie is ten opzichte van gisteren.
-Je kunt je gevoel vergelijken met een eerder moment en zo weten hoe het met je gaat op dat gebied.
-Ook kun je voor jezelf bepalen wanneer je in moet grijpen. In het voorbeeld van de vrouw die zich moe voelt: als ik haar vraag op welk energieniveau ze minimaal wil functioneren en ze geeft aan 70% dan weet ze dat er werk aan de winkel is om van 30% naar 70% energieniveau te komen. Dan gaan we een plan maken hoe ze dit kan bereiken. In dit geval eerst uit de zesde versnelling komen 🙂
-Je kunt het ook gebruiken om aan een ander te vragen om iets een cijfer te geven. Dan kun je de ander sneller begrijpen.
-Het kan je ook inzichtelijk maken of het aan iets in het geheel ligt of in een deelaspect ervan. Bijvoorbeeld je geeft je baan een 7 maar bent toch niet blij. Ga je dan nader onderzoeken dan ontdek je misschien wel dat je je collega’s een 9 geeft maar je werk inhoudelijk maar een 4. Dan kun je dus gerichter actie ondernemen.

Praktische tips:
1. Bepaal waar je je niet lekker over voelt; je energieniveau, je baan, relatie, tijd voor jezelf of je omgeving.
2. Geef het een cijfer: van 1 tot 10, een percentage of een ander zelfgekozen criterium (bijvoorbeeld de versnelling). Wees eerlijk. Vaak is je eerste ingeving de juiste.
3. Bepaal bij welk getal je wel tevreden zou zijn: bijvoorbeeld je wil je baan een cijfer 8 kunnen geven, je energieniveau op 80% hebben (dan heb je ook nog wat reserves) of je wilt 20% meer tijd voor je gezin.
4. Bepaal welke acties je moet ondernemen om je doel te bereiken. Bijvoorbeeld vrij nemen of sporten om jezelf op te laden. Werk delegeren of in gesprek gaan met een loopbaancoach over je carrière. In gesprek gaan met je partner over jullie relatie of iets leuks plannen met de kinderen.
5. Check regelmatig bij jezelf of je op de goede weg bent. Je hoeft natuurlijk niet de hele dag met je rekenmachine rond te lopen maar af en toe even je gevoel checken kan helpen. Je kunt je ‘metingen’ als je wilt bijhouden in bijvoorbeeld je agenda. Zo kun je het goed vergelijken.

Succes!

Heb jij ‘what it takes’?
mei 14, 2019 in De Flamingo Factor

Je hebt jezelf nooit als ondernemer gezien. Je komt niet uit een ondernemersfamilie en ook onder je vrienden en kennissen zijn weinig ondernemers. Of ze doen dingen in branches die jij niet kent. Je hoorde ze wel eens praten over productieprocessen en exportmogelijkheden maar dat zei je niet zoveel. Voor je gevoel staan echte ondernemers ver van je af. Nu je zelf een idee hebt en dat als ondernemer wilt gaan maken en verkopen, twijfel je. Ben je eigenlijk wel een ondernemer? Heb je wel de kwaliteiten in huis om het tot een succes te maken?

Ondernemersvleugels

Er zijn vele soorten mensen die ondernemen. Ook al lijken ondernemers misschien net flamingo’s, een soort op zich, er is er toch niet een hetzelfde. Het is daarom moeilijk om dé ondernemer te duiden. De laatste jaren wordt er steeds meer onderzoek gedaan naar de ideale eigenschappen van ondernemers. Er zijn ook verschillende tests op internet, bijvoorbeeld die van de Kamer van Koophandel (www.kvk.nl/ondernemerstest). Martijn Driessen, expert in ondernemerschap, noemt in zijn boek De ondernemende ondernemer de volgende eigenschappen die voor ondernemers belangrijk zijn:

– Totale toewijding, vastberadenheid en volharding hebben
– Ambitie hebben en prestatiegericht zijn
– Zelfstandig zijn
– Creatief zijn
– Doel- en kansgericht zijn
– Initiatief en verantwoordelijkheid nemen
– Doorzettingsvermogen hebben
– Zelfbewustzijn en zelfkennis hebben
– Zelfreflectie en behoefte aan feedback hebben
– Effectief zijn en geloof in eigen kunnen hebben
– Kunnen omgaan met onzekerheid
– Betere keuzes maken
– Sociale oriëntatie hebben en kunnen samenwerken

Moet je even slikken? Het is een hele lijst inderdaad, maar laat je niet meteen ontmoedigen. Veel eigenschappen kun je ontwikkelen en je hoeft niet iedere eigenschap helemaal goed te beheersen. In dit boek vind je veel tips die je kunnen helpen om als ondernemer succesvoller te worden.

Iemand anders die veel onderzoek heeft gedaan naar de eigenschappen van succesvolle ondernemers is Josette Dijkhuizen. Zij spreekt van het ondernemersgen. Tijdens een lezing voor crowdfundingsplatform VERA Community gaf zij aan dat de kracht van je onderneming vooral in jezelf zit en dat er, te midden van een aantal andere, drie eigenschappen het allerbelangrijkste zijn, namelijk:

  1. Visie
  2. Durf
  3. Doorzettingsvermogen

Hier ben ik het helemaal mee eens. Als je een bedrijf begint of groter wilt maken begint dat bij jouw visie. Als je die helder voor ogen hebt en weet waarin jij je daarin onderscheidt van andere ondernemers, kun je daarop jouw bedrijf baseren. Vervolgens komt het erop aan of je het durft. Durf jij jouw visie uit te dragen en vorm te geven zodat je er anderen mee kunt helpen? En durf je er een dienst of product van te maken en daar geld mee te gaan verdienen? En, als het (zoals bij de meeste ondernemers) niet meteen vanzelf gaat, zet je dan door? Zoek je naar alternatieve manieren om toch jouw doelen te bereiken? Durf je hulp te vragen? En die ook aan te nemen? Heb je er wat voor over om er helemaal voor te gaan? Of zijn er nog dingen die je tegen houden?

Tips
– Als je kijkt naar de drie eigenschappen visie, durf en doorzettingsvermogen, welke score (1 t/m 10) geef je jezelf dan voor elke eigenschap?
– In welke van de drie kun en wil jij jezelf verder ontwikkelen? Deze scoort lager dan een 7.
– Hoe voel je je als iemand op basis van deze eigenschappen zou zeggen dat jij niet hebt wat ervoor nodig is? Wat doet dat met je? Word je er strijdbaarder van? Mooi! Ga ermee aan de slag.

Quotes
Leven is het meervoud van lef ~ Loesje

When the fear of ‘things staying the same’ exceeds the fear of ‘failure’, stuff happens ~ Mike Dooley

If you can dream it, you can do it ~ Walt Disney

(Uit De Flamingo Factor; jouw leven, jouw bedrijf, jouw succes.)

Wat je ‘eigenlijk’ wilt, is wat je wilt. Punt.
mei 14, 2019 in Geef jezelf een break mama

Je hebt je werk altijd met veel plezier gedaan en sinds je moeder bent geworden ben je minder uren gaan werken. Dat bevalt je goed en je bent blij met je baan. Toch heb je de laatste tijd een onrustig gevoel. Je vraagt je af wat je eigenlijk wilt in je leven, vooral in je werk. Je doet veel dingen omdat je ze nu eenmaal altijd al hebt gedaan, maar nu je een kind hebt zie je alles in een ander perspectief. Je baan is uiteindelijk niet echt je droombaan en je vraagt jezelf steeds vaker af wat je dan eigenlijk zou willen doen.

Leven volgens je passie, je ambities waarmaken en werken dat niet als werken voelt. Het klinkt zo mooi en er zijn al vele boeken over volgeschreven, cursussen voor ontwikkeld en coaches voor opgeleid. Want wie wil dat nu niet, je droom leven?

Mooi als je cursussen kunt volgen om je passie te ontdekken en zeker doen als je er tijd en gelegenheid voor hebt. Heb je die tijd en gelegenheid op dit moment niet? Dan wil je ik inspireren met een eenvoudige truc.

Heb je er al eens op gelet hoe vaak je het woord ‘eigenlijk’ gebruikt? Toen ik begin 2012 in gesprek was met mijn eigen coach merkte ik hoe vaak ik het woord gebruikte. Eigenlijk betekent: echt, feitelijk, werkelijk, in wezen. Achter het woordje ‘eigenlijk’ zeg je dus wat je écht wilt. Zo hoorde ik mezelf tegen mijn coach zeggen:

  • eigenlijk zou ik dat boek willen schrijven dat al anderhalf jaar in mijn hoofd zit…
  • eigenlijk wil ik twee maanden fulltime aan mijn boek werken…
  • dus eigenlijk moet ik twee maanden geen afspraken maken die daar niets mee te maken hebben…

In een paar stappen kun je erachter komen wat je eigenlijk wilt, wat je écht wilt:

  1. Eigenlijk zeg je…  Als je jezelf ‘eigenlijk’ hort zeggen, stop dan even en luister naar wat je ‘eigenlijk’ zegt. Je hebt dan de kern te pakken van wat je wilt. “Eigenlijk wil ik minder stress..” of “Eigenlijk wil ik meer tijd voor mezelf..”
  2. Laat het woord ‘eigenlijk’ weg… Laat in je constatering nu het woordje ‘eigenlijk’ weg en maak er een bevetiging van. Dus: “Eigenlijk wil ik minder stress door de combinatie van werk en gezin” wordt “Ik wil minder stress door de combinatie van werk en gezin!” En: “Eigenlijk wil ik meer tijd voor mezelf” wordt “Ik wil meer tijd voor mezelf!” Merk je hoe krachtig de bevestiging klinkt?
  3. De volgende stap… Als je de bevestiging hardop voor jezelf uitspreekt, is de volgende vraag: wat nu? Hoe ga je dat wat je wilt, ook echt voor elkaar krijgen? Dat doe je door consequenties aan je keuze te gaan verbinden. Dus bijvoorbeeld: “ik ga een cursus volgen om mijn stress beter te hanteren”. En “ik ga meer tijd voor mezelf maken”. Uit deze consequenties volgen dan stappen om je doel te bereiken.

Het vraagt zeker wat lef om de confrontatie met jezelf aan te gaan en jezelf af te vragen wat je echt wilt. De energie die vrijkomt als jet het wél doet, helpt je om de volgende stap te zetten. Dit betekent dat je uit je comfortzone moet durven komen. Je gaat wellicht een andere baan zoeken en dat betekent bepaalde zekerheden opgeven. Of je verdient tijdelijk minder geld als je minder gaat werken, maar het levert je ook veel op: tijd, energie, voldoening en persoonlijke groei. En één ding wil je zeker niet: aan het einde van je leven zeggen: “eigenlijk wilde ik…”

“Eigenlijk wil ik wel een boek schrijven…” Jij hebt het nu in handen!

Verrassend hoe snel dit uiteindelijk geregeld was, toen ik het eenmaal uitsprak. Ik kreeg het er wel drukker door, maar door deze bewuste keuze te maken kreeg ik ook weer meer ruimte en energie.

En jij? Wat wil jij eigenlijk doen?

TIPS

  1. Soms zit ‘eigenlijk’ in kleine dingen die je makkelijker kunt organiseren. Als je bijvoorbeeld ’s avonds een afspraak hebt en je bent moe, kun je bij jezelf denken: “eigenlijk zou ik willen afbellen en thuis blijven..” Soms is het een structurele, relatief kleine aanpassing met grote positieve gevolgen voor je dagelijkse leven. Iedere dag een half uur eerder van je werk naar huis, maakt het misschien mogelijk dat je ’s avonds met je geziin op tijd een redelijke maaltijd kunt eten. Hierdoor verloopt de avondspits rustiger, slapen je kinderen wellicht beter en heb jij ’s avonds weer tijd en energie om je resterende werk af te maken.
  2. Misschien lukt het je in deze fase van je leven nog niet om je leven anders in te richten. Accepteer dat, als het niet anders is op dit moment en je je huidige baan om wat voor reden dan ook niet wilt of kunt opgeven. Als je het de komende jaren volhoudt, kun je straks misschien wel de carriere-stap maken die je graag wilt. Je hebt dan wellicht alsnog jouw droomfunctie.
  3. Kijk eens of je de dingen die ‘eigenlijk’ niet lekker lopen op een andere manier kunt organiseren: krijg je stress van alles wat er in huis nog moet gebeuren? Kijk dan eens of je de taken beter kunt verdelen met je partner, of dat je de dingen minder vaak kunt doen of minder goed. Een hogere rommeltolerantie doet ook wonderen. Of besluit om toch voor een paar uur per week een betaalde hulp in te schakelen.
  4. Kom je niet verder? Zoek dan een professionele coach of volg die cursus.

You only live once, but if you live your life well, once is enough – Mae West